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Courir le matin : à jeun ou pas ?
Un ami, un site Internet, un coach dans une salle de sport ou un livre vous a certainement déjà conseillé de courir le matin à jeun. Cette pratique est surtout préco ...
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22 2016 1 commentaire(s) 3966 Consultation(s)
La règle de base pour courir plus vite
Courir plus vite, battre ses propres records ou ceux des autres est un objectif pour de nombreux runners. Cet objectif n’est cependant pas toujours évident à atteindre dans la mesu ...
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08 2016 1 commentaire(s) 4476 Consultation(s)
5 conseils pour éviter les blessures à la course à pied
Le running est incontestablement le sport à la mode. Impulsée par les grands équipementiers, la discipline prend de plus en plus de place dans le quotidien des Français. Fa ...
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01 2016 1 commentaire(s) 3988 Consultation(s)
Courir à deux ou à plusieurs pour mieux courir
Même si le running est dépeint comme étant un sport individuel, le psychologue de sport de l’université de Sheffield Hallam, Jeff Breckon, vient de démontrer qu ...
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27 2016 1 commentaire(s) 3651 Consultation(s)
Quand le running était interdit aux femmes
Le running est aujourd’hui le sport à la mode. Baskets aux pieds, jogging au corps et écouteurs aux oreilles, nous sommes toujours plus nombreux à investir les rues et les p ...
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18 2016 1 commentaire(s) 4204 Consultation(s)
Qu'est-ce que la marche nordique ?
La marche nordique est une discipline encore peu connue en France. Créée dans les pays scandinaves, d’où elle tire d’ailleurs son nom, la discipline consiste à ...
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12 2016 1 commentaire(s) 3052 Consultation(s)
