Entrainement
Desc Entrainement
Course à pied : attention au syndrome de l’essuie-glace
Amateurs de course à pied, mais aussi cyclistes et randonneurs connaissent assez bien le syndrome de l’essuie-glace. Cette pathologie du genou qui engendre des douleurs parfois assez inte ...
Lire la suite
24 2017 1 commentaire(s) 27418 Consultation(s)
3 conseils pour commencer à courir après 50 ans
Il n’est jamais trop tard pour se mettre à la course à pied. Cette affirmation est justifiée lorsqu’on sait que les meilleurs coureurs vétérans, en vites ...
Lire la suite
18 2017 1 commentaire(s) 20203 Consultation(s)
Running : pourquoi et comment faut-il s’étirer ?
L’étirement est une partie importante d’une séance de course à pied. Il peut être pratiqué avant, suite à un footing d’échauffement, o ...
Lire la suite
13 2017 1 commentaire(s) 18340 Consultation(s)
Running : comment travailler son explosivité ?
En running, comme dans toutes les disciplines sportives, l’explosivité est un aspect des capacités physiques que chaque athlète doit travailler. Il permet d’amé ...
Lire la suite
16 Novembre 2016 1 commentaire(s) 11055 Consultation(s)
Jogging seins nus en plein Paris : une expérience étonnante !
Sarah Constantin vient de créer le buzz après avoir couru, les seins nus, dans les rues de Paris. La chroniqueuse dans l’émission d’Antoine diffusé sur Canal + ...
Lire la suite
08 Novembre 2016 1 commentaire(s) 10112 Consultation(s)
Comment récupérer rapidement après une course
Tous les coureurs confirmés le savent, la récupération occupe une part importante dans la discipline. Une bonne récupération permet à la fois d’é ...
Lire la suite
02 Novembre 2016 1 commentaire(s) 3744 Consultation(s)