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Course à pied : attention au syndrome de l’essuie-glace
Amateurs de course à pied, mais aussi cyclistes et randonneurs connaissent assez bien le syndrome de l’essuie-glace. Cette pathologie du genou qui engendre des douleurs parfois assez inte ...
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24 2017 1 commentaire(s) 23623 Consultation(s)
3 conseils pour commencer à courir après 50 ans
Il n’est jamais trop tard pour se mettre à la course à pied. Cette affirmation est justifiée lorsqu’on sait que les meilleurs coureurs vétérans, en vites ...
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18 2017 1 commentaire(s) 16478 Consultation(s)
Running : pourquoi et comment faut-il s’étirer ?
L’étirement est une partie importante d’une séance de course à pied. Il peut être pratiqué avant, suite à un footing d’échauffement, o ...
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13 2017 1 commentaire(s) 15108 Consultation(s)
Running : comment travailler son explosivité ?
En running, comme dans toutes les disciplines sportives, l’explosivité est un aspect des capacités physiques que chaque athlète doit travailler. Il permet d’amé ...
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16 Novembre 2016 1 commentaire(s) 7760 Consultation(s)
Jogging seins nus en plein Paris : une expérience étonnante !
Sarah Constantin vient de créer le buzz après avoir couru, les seins nus, dans les rues de Paris. La chroniqueuse dans l’émission d’Antoine diffusé sur Canal + ...
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08 Novembre 2016 1 commentaire(s) 7988 Consultation(s)
Comment récupérer rapidement après une course
Tous les coureurs confirmés le savent, la récupération occupe une part importante dans la discipline. Une bonne récupération permet à la fois d’é ...
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02 Novembre 2016 1 commentaire(s) 3668 Consultation(s)
