Entrainement


Desc Entrainement


course-1.jpg

Course à pied : attention au syndrome de l’essuie-glace

Amateurs de course à pied, mais aussi cyclistes et randonneurs connaissent assez bien le syndrome de l’essuie-glace. Cette pathologie du genou qui engendre des douleurs parfois assez inte ...

Lire la suite

24 2017 1 commentaire(s) 11389 Consultation(s)

Running après 50 ans

3 conseils pour commencer à courir après 50 ans

Il n’est jamais trop tard pour se mettre à la course à pied. Cette affirmation est justifiée lorsqu’on sait que les meilleurs coureurs vétérans, en vites ...

Lire la suite

18 2017 1 commentaire(s) 8316 Consultation(s)

Etirements running

Running : pourquoi et comment faut-il s’étirer ?

L’étirement est une partie importante d’une séance de course à pied. Il peut être pratiqué avant, suite à un footing d’échauffement, o ...

Lire la suite

13 2017 1 commentaire(s) 6364 Consultation(s)

Explosivité running

Running : comment travailler son explosivité ?

En running, comme dans toutes les disciplines sportives, l’explosivité est un aspect des capacités physiques que chaque athlète doit travailler. Il permet d’amé ...

Lire la suite

16 Novembre 2016 1 commentaire(s) 3941 Consultation(s)

Sarah Constantin

Jogging seins nus en plein Paris : une expérience étonnante !

Sarah Constantin vient de créer le buzz après avoir couru, les seins nus, dans les rues de Paris. La chroniqueuse dans l’émission d’Antoine diffusé sur Canal + ...

Lire la suite

08 Novembre 2016 1 commentaire(s) 4679 Consultation(s)

récupération running

Comment récupérer rapidement après une course

Tous les coureurs confirmés le savent, la récupération occupe une part importante dans la discipline. Une bonne récupération permet à la fois d’é ...

Lire la suite

02 Novembre 2016 1 commentaire(s) 2132 Consultation(s)

1234
...