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Course à pied : attention au syndrome de l’essuie-glace
Amateurs de course à pied, mais aussi cyclistes et randonneurs connaissent assez bien le syndrome de l’essuie-glace. Cette pathologie du genou qui engendre des douleurs parfois assez inte ...
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24 2017 1 commentaire(s) 29944 Consultation(s)
Quels accessoires pour s’hydrater pendant son jogging ?
Boire de l’eau est indispensable pour tous les coureurs, surtout ceux qui courent sur de longues distances. La boisson aux quantités adéquates ne pouvant pas être bue d&rsquo ...
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28 2017 24013 Consultation(s)
3 conseils pour commencer à courir après 50 ans
Il n’est jamais trop tard pour se mettre à la course à pied. Cette affirmation est justifiée lorsqu’on sait que les meilleurs coureurs vétérans, en vites ...
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18 2017 1 commentaire(s) 22799 Consultation(s)
Running : pourquoi et comment faut-il s’étirer ?
L’étirement est une partie importante d’une séance de course à pied. Il peut être pratiqué avant, suite à un footing d’échauffement, o ...
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13 2017 1 commentaire(s) 19982 Consultation(s)
Kilomètre vertical : la nouvelle discipline pour tester ses limites
Chez les coureurs outdoor, le kilomètre vertical est la nouvelle tendance du moment. Cette nouvelle pratique permet aux coureurs de tester leurs limites dans les montées. Composé ...
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23 Novembre 2016 15413 Consultation(s)
Running : comment travailler son explosivité ?
En running, comme dans toutes les disciplines sportives, l’explosivité est un aspect des capacités physiques que chaque athlète doit travailler. Il permet d’amé ...
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16 Novembre 2016 1 commentaire(s) 12724 Consultation(s)
