Nutrition


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Hydratation running

Quels accessoires pour s’hydrater pendant son jogging ?

Boire de l’eau est indispensable pour tous les coureurs, surtout ceux qui courent sur de longues distances. La boisson aux quantités adéquates ne pouvant pas être bue d&rsquo ...

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28 2017 8303 Consultation(s)

alimentation running

La gastronomie pour les coureurs et les athlètes

L’alimentation sportive est souvent associée à des fruits, des boissons naturelles riches en protéines et des graines germées. Christian Chaots, connu pour sa m ...

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25 2016 1273 Consultation(s)

alexandria morgan

La publicité sexy de Alexandria Morgan pour le Runner Cardio

Quoi de mieux pour une publicité sur un moniteur cardiaque, que de faire grimper les pulsations du palpitant de ses spectateurs? C'est ce qu'à réussir à faire TomTom avec sa publicité pour son nouveau ...

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02 Décembre 2015 1310 Consultation(s)

alimentation course a pied

Quelle alimentation pour un effort prolongé ?

L’alimentation et l’effort sont fortement liés. Lorsque l’on fait du sport, il est indispensable de suivre de près son alimentation non seulement pour que l’effort paie mais également afin de pré ...

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30 Novembre 2015 2788 Consultation(s)

Régime course à pieds

Comment calculer les calories dépensées pendant la course à pied ?

Comme tous les sports, la course à pied équivaut à une certaine dépense énergétique. Mais savez-vous comment calculer le nombre de calories dépensées lors d’une course ?

Lorsque ...

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12 Novembre 2015 1764 Consultation(s)

Point de côté

Comment éviter ou faire disparaître un point de côté ?

Il est très important pour tous ceux qui font du jogging, de savoir que le point de côté est un mal qui touche beaucoup de personnes, et qu'il n'y a pas qu'un seul point de côté, mais plusieurs. Ce mal survient la ...

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05 Novembre 2015 1885 Consultation(s)

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