Quels sont les avantages de courir sur un tapis de course ?



Courir sur un tapis de course

 

Après bien des kilomètres de courses à pied passés sur le bord des routes, seuls, à se tordre les chevilles dans des trous ou des ornières, à sauter sur la berme pour éviter les véhicules, à ralentir sa cadence pour traverser une route, et malgré les chaussures créées pour adoucir les dégradations du sol (sa dureté, les cailloux etc), il faut trouver une solution pour améliorer la qualité de ce sport. C'est un tapis de course qui conviendra le mieux. Finis les soucis des intempéries qui empêchent de courir, le froid des hivers, la chaleur des étés, les odeurs des voitures!! Chez soi (ou dans une salle de sports)  on peut tout faire, à n'importe quelle heure, dans n'importe quelle tenue.

Les tapis de course ont de nombreuses fonctionnalités : ergonomie, moteur d'entrainement, vitesse réglable, mesure des pulsations cardiaques. Et pour la maison, ils sont pliables pour un gain de place et possèdent des roulettes facilitant leur déplacement. Le tapis sera plus doux pour les pieds, l'environnement agréable avec, pourquoi pas, de la musique ou la télévision. Et puis, pourquoi ne pas profiter des roulettes de l'appareil pour aller faire les exercices sur la  terrasse ou la pelouse, accompagnés par le chant des oiseaux, la beauté de la végétation et le grand air ? De plus, le tapis permet de s'entraîner près des membres de la famille, qui peuvent aussi l'utiliser s'ils le souhaitent.

Les avantages ? les bons moments privilégiés pour courir sur un tapis de course, selon ses envies et l'humeur du jour !

15 2015 996 Consultation(s)

Ajouter un commentaire