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Triathlon : nager pour mieux courir
La nage a toujours été vantée pour ses vertus prouvées pour la santé corporelle. La discipline se retrouve très souvent dans les entraînements mix&eacut ...
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21 2016 1 commentaire(s) 3828 Consultation(s)
Pourquoi vaut-il mieux courir en extérieur qu’en salle de sport ?
L’opposition entre la course en extérieur et l’entraînement en salle sur un tapis est devenue un cliché auprès des coureurs qui arrivent parfois à se d&ea ...
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06 2016 1 commentaire(s) 3766 Consultation(s)
Trail : comment courir en descente ?
Un parcours de trail est toujours composé d’une descente. Si ces tracés en descente sont un soulagement pour certains, d’autres coureurs les redoutent plus. Les craintes de c ...
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01 2016 1 commentaire(s) 8056 Consultation(s)
Courir le matin : à jeun ou pas ?
Un ami, un site Internet, un coach dans une salle de sport ou un livre vous a certainement déjà conseillé de courir le matin à jeun. Cette pratique est surtout préco ...
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22 2016 1 commentaire(s) 3965 Consultation(s)
Lexique du running : Lièvre, Pasta Party, Fractionné...
Comme dans toutes les disciplines, le running a son jargon que les novices peuvent souvent entendre, mais que seuls les initiés connaissent réellement. Pour vos aider à déc ...
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15 2016 2960 Consultation(s)
La règle de base pour courir plus vite
Courir plus vite, battre ses propres records ou ceux des autres est un objectif pour de nombreux runners. Cet objectif n’est cependant pas toujours évident à atteindre dans la mesu ...
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08 2016 1 commentaire(s) 4475 Consultation(s)
